Und wie man dazu kommt

Kein Traum! So verlängert guter Schlaf Ihr Leben

Von Schlafstörungen sind viel mehr Menschen betroffen als bisher angenommen, zeigt eine neue Studie.(Bild: Iona - stock.adobe.com)

Etwa 31 Prozent der Erwachsenen in Europa sind von Schlafstörungen wie obstruktiver Schlafapnoe, Schlaflosigkeit und dem Restless-Legs-Syndrom betroffen, zeigt eine aktuelle internationale Studie anhand von Daten aus 47 EU-Ländern. Dabei ist guter Schlaf wichtig – und mitunter sogar für die Lebensdauer relevant. Wir haben die Details für Sie!

„Schlafen kann ich, wenn ich tot bin“: Wenn Sie auch der Meinung sind, sollten Sie diese überdenken. Denn Schlaf, vor allem guter, wird häufig unterschätzt – und im schlimmsten Fall hat ironischerweise genau das Auswirkungen auf Ihre Lebenserwartung. Schlaf ist also keine kleine Nebenbei-Geschichte, die halt sein muss: Schlaf ist wichtig. Das zeigt schon, dass wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafen.