Handball
Selbstversuch im Video
Wie ich in einer Woche nicht nur 7 Tage verlor
In sieben Tagen steht das dritte Date mit Ihrer neuen Bekanntschaft an? Ihr Körper schreit nach einer Fitnesskur, fleht Sie nach Sport und besserer Ernährung an? Im „Krone“-Selbstversuch habe ich mich dieser Situation gestellt, zeige, was in einer Woche möglich ist.
Ich esse für mein Leben gerne. Süßes, Fettiges, Fleisch - die Wahl fällt im Zweifel meist auf Ungesundes. Die spärlichen Versuche sportlicher Aktivität können den Kalorienwahnsinn keinesfalls kompensieren. Der Ansatz eines Bäuchleins ist der Hilfeschrei meines Körpers, mehr auf ihn zu achten. Im Selbstversuch habe ich mich sieben Tage lang gesund ernährt, auf Fleisch verzichtet und auch bei Süßigkeiten gespart. Gepaart mit Laufeinheiten und Krafttraining ist das Ergebnis erstaunlich.
Krone
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