Neue Lebensfreude
„Wie ich ohne Medikamente Diabetes Typ 2 besiegte“
Der Wiener Markus Berndt (58) war Spitzenmanager – bis er die Diagnose Diabetes Typ 2 bekam. Vor 13 Jahren änderte er von einem zum anderen Tag seinen Lebensstil. Heute ist er medikamentenfrei, und sein biologisches Alter liegt bei minus elf Jahren. Was er dafür änderte.
„Krone“: Sie haben 2012 plötzlich Ihr Leben geändert. Was ist damals passiert?
Markus Berndt: Im Rahmen einer Vorsorgeuntersuchung wurde bei mir völlig überraschend Diabetes Typ 2 diagnostiziert – als Folge jahrelanger Selbstvernachlässigung durch meinen stressigen Job. Ich wollte aber keine Medikamente nehmen und entwickelte stattdessen meine eigene Lebensstiltherapie. Durch Ernährungsumstellung und moderate Bewegung waren meine Werte schon nach wenigen Monaten wieder im Normbereich – ohne Medizin und ohne auf Genuss zu verzichten.
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