Vielfältige Wirkung
Herrlich! Darum sollten Sie öfter draußen schlafen
Kein künstliches Licht, dafür Naturgeräusche: Studien zeigen, was ein Aufenthalt in der Natur alles an Vorteilen bringt.(Bild: Natalia Kurzova)
Müde, erschöpft, Schlafprobleme? Dann sollten Sie vielleicht die kommende Herbstzeit nutzen und im Freien nächtigen – campen etwa, und wenn es nur im eigenen Garten ist. Draußen schlafen hat für uns nämlich so einige Vorteile. Wir haben uns das näher angeschaut.
Kronen Zeitung als bevorzugte Google-Quelle hinzufügen Wer mit dem Sandmann im Clinch statt im Bett liegt, sollte sich wenigstens ein Wochenende in der Natur gönnen: Schon 48 Stunden draußen können helfen, die zirkadianen Rhythmen – schlicht gesagt unsere innere Uhr – zu regulieren. Forscher der University of Colorado zeigten in einer Studie, dass das zu einer früheren Einschlafzeit, einer besseren Schlafqualität und zu einem erfrischteren Aufwachen führt. Hört sich gut an, oder?
Weiterlesen mit Ihrem digitalen Zugang
Loading...
00:00 / 00:00
Abspielen
Schließen
Aufklappen
Loading...
Vorige 10 Sekunden
Zum Vorigen Wechseln
Abspielen
Zum Nächsten Wechseln
Nächste 10 Sekunden
00:00
00:00
1.0x Geschwindigkeit
Leben
Jetzt kommentieren17.09.2025 15:16
krone.tv
Top 3
Mehr Leben
Noch einmal virtuell rund um die Welt reisen
„Viele reden während des Sterbens von Schönem“
Folge von Sonntag
Wir können für Gesundheit etwas tun – jeden Tag
Allerheiligen
So lange können Sie heute auf den Friedhof gehen
„Ich habe nicht die Frau meines Lebens gefunden“
Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung. Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.
Hinweis in eigener Sache: Das krone.at-Forum präsentiert sich ab sofort in neuem Design! Wir freuen uns über konstruktives Feedback. Damit die Diskussionen in den Kommentarbereichen beim jeweiligen Thema bleiben, können Sie uns Rückmeldungen hier hinterlassen.
User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB). Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.