Fit durch den Winter

So halten Neujahrsvorsätze länger als eine Woche

Wer kennt solche Neujahrsvorsätze nicht: Im kommenden Jahr möchte ich mehr Sport machen, weniger rauchen, 20 Kilo abnehmen oder weniger naschen. Der Wille ist zwar da, nach kurzer Zeit will man aber selbst nichts mehr davon wissen. Warum das so ist und – vor allem – wie man es besser macht, erklärt der St. Pöltner Fitness-Experte Lukas Grigorescu.

Neues Jahr, neues Glück. Das trifft wohl auch auf die Absicht zu, künftig gesünder leben zu wollen. In Neujahrsvorsätzen fassen sich viele von uns unterschiedlichste Ziele. Die Absicht dahinter ist freilich eine gute, doch die meisten davon sind zu unrealistisch, zu unkonkret oder äußerst schwer zu erreichen. Wie man es besser macht, erklärt Lukas Grigorescu im neuesten Teil der „Krone“-Serie „Fit durch den Winter“.