Fit durch den Winter

Satt von Diäten? So geht‘s besser zum Idealgewicht

Low-Carb, Intervall-Fasten oder Kohlsuppen: Diäten gibt es viele verschiedene. Ihnen gemein ist jedoch: Der Erfolg ist oft nur von kurzer Dauer. Warum das so ist und welche langfristig effektivere Methode es gibt, Gewicht zu verlieren, erklärt der St. Pöltner Fitness-Experte Lukas Grigorescu im neuesten Teil der Serie „Fit durch den Winter“.

„Ja, Diäten funktionieren. Aber meistens nur zeitbegrenzt, weil sie viel zu streng sind“, sagt Lukas Grigorescu. Und er weiß, wovon er spricht, schließlich hat der Personalcoach in den vergangenen neun Jahren mehr als 500 Menschen dabei unterstützt, ihren Bauch loszuwerden und sich wohler zu fühlen. Für die „Krone NÖ“-Serie „Fit durch den Winter“ verrät er Alternativen zu den Diäten.