Fit durch den Winter

Fünf einfache Tipps für einen gesünderen Alltag

Wer seinen Lebensstil verbessern, gesünder unterwegs sein und dabei sogar noch das ein oder andere Kilo verlieren möchte, der muss keine komplexen Diäten durchmachen oder stundenlang aufs Laufband. Oft sind es nur kleine Veränderungen mit einer großen Wirkung, wie Fitness-Experte Lukas Grigorescu im neuesten Teil der Serie „Fit durch den Winter“ erklärt.

Veränderung beginnt im Kopf. Daher ist es für viele Menschen schwierig, sich umzustellen. Das trifft natürlich auch auf eine gesündere Lebensweise zu, die oftmals in den Gedanken mit gravierenden Veränderungen und Verzicht einhergeht. Doch das muss nicht sein, wie der St. Pöltner Personalcoach Lukas Grigorescu erklärt. Er nennt für die „Krone NÖ“-Serie „Fit durch den Winter“ fünf einfache Tipps, mit denen man deutlich gesünder im Alltag unterwegs ist.