Fit durch den Winter

Stress im Alltag? Diese fünf simplen Tricks helfen

Wer beruflich oder privat viel um die Ohren hat, der verschwendet oft wenig Zeit für eine gesunde Lebensweise. Doch gerade diese hilft besonders dabei, mit Stress im Alltag umzugehen. Fitness-Experte Lukas Grigorescu hat dazu im neuesten Teil der Serie „Fit durch den Winter“ fünf einfache Tricks parat.

Wer sich selbst und seinem Körper Gutes tut, der kommt deutlich leichter und energiereicher durch den Tag. „Selbst mit Stress kann man dann deutlich besser umgehen“, weiß der St. Pöltner Personalcoach Lukas Grigorescu. Den „Krone“-Lesern hat er fünf einfache Tipps zusammengestellt.