Deutsche Bundesliga
Mehr Leichtigkeit
10 kleine Anti-Stress-Helfer für maximale Wirkung
Die Mailbox geht über? Eine Besprechung jagt die nächste? Und die Familie sollte auch nicht zu kurz kommen? Äußere Umstände können wir nicht immer ändern – unsere Reaktion darauf aber schon.(Bild: www.peopleimages.com)
SOS-Hilfe - wenn alles auf einmal passiert. Manchmal scheint die Belastung plötzlich über einem zusammenzubrechen: zu viele Aufgaben, private Sorgen und der Druck, sofort zu funktionieren. In solchen Momenten hilft ein kleiner Notfallplan. Mini-Rituale für maximale Wirkung.
Viele Menschen glauben, Stress entstehe einfach dadurch, dass „zu viel los ist“. Neue Erkenntnisse zeigen jedoch: Der wahre Stressfaktor sitzt oft nicht dort, wo wir ihn vermuten. Natürlich spielen äußere Belastungen wie Termindruck, Konflikte oder ständige Erreichbarkeit eine Rolle, aber sie erklären nur die halbe Wahrheit. Der andere, oft überraschend mächtige Teil entsteht in uns selbst: in unseren Bewertungen, unbewussten Glaubenssätzen, perfektionistischen Ansprüchen und der Art, wie wir Situationen innerlich deuten. Und genau hier liegt der Hebel, den viele übersehen.
Weiterlesen mit Krone+
Loading...
00:00 / 00:00
Abspielen
Schließen
Aufklappen
Loading...
Vorige 10 Sekunden
Zum Vorigen Wechseln
Abspielen
Zum Nächsten Wechseln
Nächste 10 Sekunden
00:00
00:00
1.0x Geschwindigkeit
LIVE: Gladbach erhöht gegen Gregerl-Klub auf 3:0!
31:36 gegen Slowenen
Weltcup im Ticker
Lenker (34) betrunken
Körper erholt sich
Schlammschlacht
Kasperln der Woche
Nach Penalty-Krimi
Nordische Kombination
„Ärzte verfolgt“
In Oberhof
Diskutieren Sie mit!
10-15% der Arbeitszeit
Aufatmen in St. Anton
Der Neue im Porträt
Frage des Tages
Dank Neuschnee
Eisschnelllauf
Millionen fließen
Damen-Skispringen
krone.tv
Mehr Mentale Stärke & Emotionale Balance
Warum ein idealer Start in den Tag so wichtig ist
10 kleine Anti-Stress-Helfer für maximale Wirkung
Kratzen Sie am Burnout oder leben Sie schon?
Stille Erschöpfung
Am Limit – Leben unter psychischer Dauerbelastung
Trunkene Feiertage
Keine Lösung: Alkohol wird Sie nur kurz entspannen
Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung. Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.
User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB). Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.