Sagen Sie öfter „Nein“

Wie Grenzen setzen Ihre Karriere voranbringt

Menschen mit klaren Neins gelten als verlässlicher, reflektierter und werden im Job öfter zu Entscheidungsträgern.(Bild: Antonioguillem - stock.adobe.com)

Auch heute noch gilt es als egoistisch, einfach einmal „Nein“ zu sagen. Dabei entscheidet genau diese Fähigkeit darüber, ob wir gesund bleiben – oder ausbrennen. Ein Detail aus der aktuellen Verhaltensforschung stellt sogar alles auf den Kopf, was wir bisher über Grenzen zu wissen glaubten. 

Viele Menschen spüren instinktiv, dass ihnen ein Nein guttun würde – und sagen es trotzdem nicht. Nicht, weil ihnen Mut fehlt, sondern weil sie tief verankerte Muster aus Kindheit, Schule und Arbeitswelt mit sich tragen. Genau diese Muster entscheiden heute darüber, ob wir gesund bleiben oder uns überfordern. Und ausgerechnet ein neuer Befund aus der Verhaltensforschung zeigt, dass wir beim Thema Grenzen jahrelang an der falschen Stelle gesucht haben.