Vollständig Gesund
Trend für Sportmuffel
„Cozy Cardio“: Fitness für Faule nach Festtagen
Ein neuer Trend bringt auch Sportmuffel in Bewegung.
(Bild: Olga Yastremska, New Africa, Africa Studio)
Nur nicht überanstrengen! Nach Keks-Koma und Silvester-Schlemmerei empfiehlt sich lockeres Ausdauertraining zum Ausgleich. Selbst wenn man eigentlich keine Lust auf Sport hat, tun ein paar Schritte wirklich gut. „Cozy Cardio“ - Fitness-Influencer zeigen den neuesten Trend vor.
Gedimmtes Licht, Duftkerzen und Flausch-Bademantel. In der Hand einen XL-Becher mit Frühstückskaffee, im TV eine Netflix-Serie. Morgenroutine bei Hope Zuckerbrow. Nichts deutet darauf hin, dass die 25-Jährige gerade Sport macht. Aber sie geht auf ihrem Laufband - fünf entspannte Kilometer - und praktiziert Fitness für Faule. Ohne einen Tropfen Schweiß sitzen Make-up und Frisur perfekt. Essenziell, denn die Dame ist Influencerin und muss Video-tauglich sein.
Krone
Karin Lehner
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