Das sind die besten Apps zum Entspannen

Eine WhatsApp-Nachricht hier, eine Facebook-Benachrichtigung da, eine E-Mail dort: Der digitale Alltag kann stressig sein. Zum Glück halten aktuelle Smartphones auch gleich die passenden Werkzeuge bereit, um sich zu entspannen. Wir stellen Ihnen diese Woche vier Apps vor, die Sie mit einem Gefühl unendlichen Friedens erfüllen werden.

Apple-Nutzer haben unter iOS Zugriff auf die App „Podcasts“. Der Name ist Programm: Sie haben die Wahl aus 45.000 Quellen und 15 Millionen Episoden, können sich also perfekt zu Ihren Vorlieben passende Themengebiete zu Gemüte führen – und entspannen, während Sie den Ausführungen lauschen.

„Calm“ ist weniger informativ, dafür aber noch entspannender: Die für Android und iOS verfügbare App bietet Entspannungsmusik an und erklärt verschiedene Meditationstechniken. Die App – leider ist nur eine englische Version verfügbar – gibt es für Android und iOS.

Ähnlich meditativ geht es in der App „Insight Timer“ zu. Hier warten 6000 kostenlose Meditationen darauf, ausprobiert zu werden und versprechen Hilfe beim Einschlafen, Angstgefühlen oder einem zu geringen Selbstwertgefühl. Die App gibt es für Android und iOS.

Wer es lieber verspielt-fernöstlich hat, sollte überdies einen Blick auf das Smartphone-Spiel „Zen Koi“ werfen. Hier gehen Sie unter die Fischzüchter und erschaffen bei meditativen Klängen prachtvolle japanische Koi-Karpfen. Das Entspannungs-Game gibt es für Android und iOS.