Stimmt‘s?

Mythen über die Männergesundheit

(Bild: Halfpoint Adobe Stock)

Männer sind Vorsorgemuffel? Eine gutartige Vergrößerung der Prostata trifft nur ältere Männer? Einige Mythen halten sich konstant. Wir nehmen gängige Mythen unter die Lupe.

Männervitalität wird heutzutage noch oft tabuisiert und öffentlich wenig thematisiert. Jedoch betreffen Prostatavergrößerung, erektile Dysfunktion oder hormonelles Ungleichgewicht beinahe jeden Mann irgendwann im Leben. Dafür muss nicht der gesamte Lebensstil geändert werden, denn bereits kleine und kontinuierliche Änderungen können langfristig große Wirkung zeigen. Wer schon früher an morgen denkt, der kann seinem Körper Gutes tun und für später vorsorgen.

Richtig oder falsch 
Männer sind Vorsorgemuffel? Eine gutartige Vergrößerung der Prostata trifft nur ältere Männer? Alkohol und Nikotin können das Risiko für Unfruchtbarkeit erhöhen? Wir klären auf, welche Mythen richtig und welche falsch sind.

Mythos 1: Eine gutartige Vergrößerung der Prostata trifft nur ältere Männer 
Falsch. Erste Veränderungen der Prostata im Sinne einer gutartigen Vergrößerung sind ab dem 30. Lebensjahr nachweisbar. Schmerzen beim Wasserlassen und häufiger Harndrang können erste Anzeichen einer veränderten Prostata sein.

Mythos 2: Männer gelten als Vorsorgemuffel 
Richtig. Männer sind oft weniger gesundheitsbewusst und gehen nach wie vor seltener zu Vorsorgeuntersuchungen zum Arzt als Frauen. Gründe dafür können beispielsweise die Angst vor schweren Diagnosen, Scham oder Zeitmangel sein.

(Bild: Julian Pircher)

Mythos 3: Ein erhöhter PSA-Wert bedeutet Krebs 
Falsch. Bei einem Prostatakrebs liegt der PSA-Wert oftmals deutlich über den Referenzwerten. Ein erhöhter Wert bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass Prostatakrebs vorliegt. Harnwegs- oder auch Prostataentzündungen können den Wert erhöhen.

Mythos 4: Alkohol und Nikotin können das Risiko für Unfruchtbarkeit erhöhen 
Richtig. Es gibt unterschiedliche Gründe, die die Unfruchtbarkeit beim Mann erhöhen können. Das sind etwa genetische Gründe, das Alter, aber auch ein gesundheitsschädigender Lebensstil mit Alkohol oder Nikotin.

Mythos 5: Eine richtige Ernährung kann eine Vergrößerung der Prostata vorbeugen 
Richtig. Ein gesunder Lebensstil trägt maßgeblich zu einem verbesserten Wohlbefinden bei. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Ballaststoffen und eine regelmäßige Bewegung können die Gesundheit der Prostata unterstützen.

Das männliche Kraftpaket
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(Bild: Genericon Pharma Gesellschaft m.b.H)

Der Extrakt der Sägepalmenfrucht ist bereits seit vielen Jahrhunderten ein beliebtes pflanzliches Hilfsmittel bei Harnwegsinfekten und Prostatabeschwerden und wird unter anderem bei einem zu schwachen Harnfluss, nächtlichem Harndrang oder dem Gefühl der unvollständigen Blasenentleerung empfohlen. Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei und hilft bei der Aufrechterhaltung der normalen Fruchtbarkeit und Fortpflanzungsfunktionen. Selen wird für die Spermabildung benötigt und Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormonaktivität bei.