Weg vom Totstelleffekt

Endlich fliegen? So besiegen Sie Ihre Flugangst

Mit Freude in den Urlaub statt mit Schweißausbruch, Herzrasen, weichen Knien und Co.(Bild: Friends Stock - stock.adobe.com)

Würden Sie auch gerne mal weg, weit weg? Aber allein der Gedanke an das Fliegen verursacht Ihnen starke Bauchschmerzen? Keine Sorge, damit sind Sie nicht allein: Etwa ein Drittel aller Passagiere hat Flugangst. Woher kommt sie und was kann man dagegen tun? Wir wissen Bescheid!

Herzrasen, Schwindelgefühle, schweißnasse Hände und weiche Knie beim Anblick eines Flugzeugs oder schon allein der Gedanke daran sind kein Zeichen für Vorfreude, sondern vielmehr für Aviophobie, also Flugangst. Die Gründe dafür stammen noch „aus der Urzeit der Menschheit“, weiß Psychotherapeutin Barbara Haid.