„Krone Fit“-Video

Schulterschmerz: Tipps für und mit Clemens Doppler

Schmerzen in der Schulter machen Beachvolleyball-Ass Clemens Doppler zu schaffen. Welche Maßnahmen gegen die verspannten Muskeln helfen und warum „Lümmeln“ vor dem Computer nicht immer schlecht ist, erklären Experten ihm und Ihnen im Video.  

Nicht nur das kraftvolle Schlagen des Volleyballes, sondern auch einseitige Bewegungen beim Arbeiten vor dem Computer belasten die Muskulatur im Nacken-Schulter-Bereich. Wer dann nicht auf den nötigen Ausgleich durch gezieltes Dehnen und Mobilisieren achtet, bekommt dies früher oder später schmerzhaft zu spüren.