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Schmerzfrei laufen mit „Marathon-Chef“ Konrad
Viele Läufer kennen das Problem: Schmerzen entlang des Schienbeins, ausgelöst durch eine ...
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Genug getrunken? Warum Zitronen die Antwort geben
Fast noch wichtiger als eine gesunde Ernährung ist für ambitionierte Läufer das richtige Trinkverhalten. ...
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Knieschmerz: Tipps für und mit Bob-Pilotin Beierl
Knieschmerzen sind in der österreichischen Bevölkerung weit verbreitet. Auch Bobsportlerin Katrin Beierl ...
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Gegen Tennis- & PC-Arm mit Tischtennis-Ass Fegerl
Für Ex-Tischtennis-Profi Stefan Fegerl ist das Dehnen und Kräftigen der Muskeln rund um den Ellenbogen ...
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Schulterschmerz ade: Football-Star zeigt es vor
Zu starke oder dauerhaft falsche Belastung der Muskulatur kann zu Schmerzen in der Schulter führen. ...
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Wann das Leberkässemmerl die meisten Brösel macht
Das richtige Futter fördert die Fitness und kann Laufsportlern zusätzlichen Schub verleihen - davon ist ...
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Schmerzfreie Hüfte: Top-Übungen mit Nicole Wesner
Auf eine gute Beweglichkeit in der Hüfte zu achten, ist nicht nur für Sportler wie Boxweltmeisterin ...
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Kräftige Fußmuskeln: Übungen mit Stjepan Stazic
Eine zu schwache Fußmuskulatur kann zu Fehlstellungen wie Senk- oder Spreizfuß führen sowie die gesamte ...
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Achillessehne: Top-Übungen mit Marcos Nader
Schmerzen in der Achillessehne beginnen meist schleichend. Bei zu starker oder dauerhafter Belastung kann ...
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Knieschmerz vorbeugen: Cesar Sampson zeigt es vor
Unsere Knie sind täglich großen Belastungen ausgesetzt und daher besonders anfällig für Verletzungen und ...
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Schmerzfrei aus dem Bett? Übungen mit Vera Lischka
Schon Sockenanziehen in der Früh kann aufgrund großer Rückenschmerzen zur Herkulesaufgabe werden. Selbst ...
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Schulterschmerz: Tipps für und mit Clemens Doppler
Schmerzen in der Schulter machen Beachvolleyball-Ass Clemens Doppler zu schaffen. Welche Maßnahmen gegen ...
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Rückenschmerz loswerden: Übungen mit Peter Stöger
Verspannte, schmerzende Muskeln im Bereich der Brustwirbelsäule sind die häufige Folge von Fehlhaltung ...
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Training gegen Nackenschmerz mit Michi Dorfmeister
Ein steifer, verspannter Nacken ist nicht angenehm und kann sogar Kopfweh, Schwindel oder Tinnitus ...
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Kreuzschmerz, ade! Übungen mit Thomas Morgenstern
Ex-Skispringer Thomas Morgenstern wird von Beschwerden in der Lendenwirbelsäule geplagt. Experten ...
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