krone.at fragt nach

Wie halten Sie sich fit?

(Bild: stock.adobe.com, krone.at-Grafik)

Nachdem die krone.at Community Abteilung mit einem kleinen Team beim 18. Wiener Business Run teilgenommen hat und der Muskelkater nicht lang auf sich warten ließ, kam die Frage auf: Wie halten sich eigentlich unsere User fit?  Sport und eine gesunde Ernährung tragen zweifelsohne zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei. Doch wie schaffen Sie es genau einen gesunden Lebensstil in Ihren Alltag zu integrieren?

Grundsätzlich fühlen sich die meisten Österreicher gesund und fit, wie krone.at Anfang des Jahres berichtete. Wir möchten wissen, wieso das so ist. Im stressigen Berufsalltag bleibt oft wenig Zeit für längere Laufrunden und das Kochen von gesunden Mahlzeiten. Dass übermäßiger Konsum von Fast Food und Bewegungsmangel schlecht für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist, ist unbestritten. Dazu ein Mitarbeiter von krone.at und Teilnehmer des Business Runs: „Mir fehlt leider die Motivation regelmäßig Sport zu machen, auch wenn es mir gut tun würde.“ Ein weiterer Kollege sieht das anders: „Ich zwinge mich mindestens zwei Ma pro Woche ins Fitnesscenter zu gehen. Da gelten keine Ausreden. Und Fast Food ist tabu.“

Schwimmen, Wandern, Radfahren oder Fitnessstudio? Berichten Sie uns von Ihren Lieblingssportarten und Hobbies in den Kommentaren. Vielleicht haben Sie auch Ernährungstipps für unsere User parat.