Diese Nahrungsmittel machen schlank

Äpfel: Fördern durch den Inhaltsstoff Pektin die Sättigung.

Bananen: Enthalten unverdauliche Stärke, wenn die Früchte nicht völlig durchgereift sind.

Birnen: Mit Schale gegessen können die Inhaltsstoffe Cholesterin und Fett binden.

Beeren: Sorgen durch Quellstoffe für einen Sättigungseffekt.

Zitrusfrüchte: Das enthaltene Vitamin C gilt als Fettkiller.

Papaya: Regt mit ihren Ballaststoffen den Stoffwechsel an.

Artischocken: Helfen mit dem Wirkstoff Cynarin der Leber bei der Entgiftung.

Chicorée: Der kalorienarme Salat enthält Bitterstoffe, die die Verdauung ankurbeln.

Kohl: Das Gemüse ist kalorienarm und muss gut gekaut werden.

Karotten: Enthält, besonders roh geknabbert, viele Ballaststoffe.

Außerdem empfiehlt Müller: Spargel, Tomaten, Brokkoli, Bohnen, Fisch, Mozzarella oder sogar Eier. Diese enthalten Lecithin, was den Cholesterinspiegel senkt.