Was kann man tun?

Warum Frauen häufiger an Schlafproblemen leiden

Vier Uhr früh und noch kein Auge zugetan?(Bild: Wordley Calvo Stock - stock.adobe.com)

Nächtliches Grübeln, ständiges Wachwerden, morgendliche Erschöpfung: „Frauen kämpfen deutlich häufiger mit Schlafproblemen als Männer“, weiß Doris Pargfrieder, Coachin in Linz. Auch die Hormone können eine Rolle spielen – und das Schnarchen des Partners.

Während Männer nachts oft tief schlafen, kämpfen Millionen Frauen – unabhängig vom Alter – mit Ein- und Durchschlafproblemen. „Hormonelle Schwankungen können eine Ursache von vielen sein“, sagt Doris Pargfrieder, Schlafcoachin in Linz.