Kraft aus Routine
Warum ein idealer Start in den Tag so wichtig ist
Der richtige Start macht den Unterschied: Einfache Morgen-Tipps helfen, den Tag entspannter anzugehen.(Bild: Lens Legacy - stock.adobe.com)
Mit der „Krone“-Gesund-Initiative führen schon kleine Routinen zu einem besseren und entspannten Lebensstil. Dabei spielt der Morgen eine zentrale Rolle: Wie dieser verläuft, gibt den Takt für den restlichen Tag vor.
Der Wecker klingelt. Noch bevor die Füße den Boden berühren, läuft der Kopf bereits auf Hochtouren. Nachrichten, Termine, To-do-Listen. Für viele beginnt der Tag gehetzt. Dabei wird eine entscheidende Weiche in den ersten Minuten nach dem Aufwachen gestellt.
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