03.01.2014 17:00 |

Bleiben Sie gesund!

Gemüsesäfte stärken das Immunsystem

Den Vitamin-C-reichen Orangensaft kennt jeder. Aber auch mit Gemüse lassen sich köstliche Säfte zubereiten, die den Körper in Erkältungszeiten unterstützen.
Artikel teilen
Drucken
Kommentare
0

Unser "Asterix-und-Obelix-Krafttrunk" ist rasch zubereitet: Je 1/4 kg Karotten und Birnen entsaften. Danach zwei Esslöffel Sanddornmus und einen Tropfen Weizenkeimöl (damit fettlösliche Vitamine aufgenommen werden können) einrühren. Wer mag, kann das Getränk auch mit Mineralwasser aufspritzen.

Tipp: Nehmen Sie sich genügend Zeit zum Genießen – Sie würden ja auch nicht 1/2 kg Karotten in zwei Minuten essen.

Probieren Sie auch einmal, gepressten Weißkohlsaft mit Apfelsaft und Karotte zu mischen – das schmeckt köstlich. Dafür 1/4 Weißkohlkopf und zwei bis drei Äpfel waschen sowie mit ein bis zwei geschälten Karotten in der Saftzentrifuge entsaften.

"Anti-Erkältungscocktail" hält gesund
Der "Anti-Erkältungscocktail" unterstützt die körpereigenen Abwehrkräfte und leitet Entzündungen der oberen Atemwege ab.

So funktioniert's: Einen TL frischen, fein geriebenen Ingwer mit 300 ml siedendem Wasser übergießen, nach fünf bis zehn Minuten abseihen. 1/8 l Traubensaft, 1/8 l Orangensaft, den Saft einer Zitrone und einen EL Honig beifügen. Über den Tag verteilt zwei bis drei große Tassen trinken. Nicht aber bei Schwangerschaftsübelkeit oder Allergien!

Kommentare
Eingeloggt als 
Nicht der richtige User? Logout

Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung.

User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB).

Samstag, 22. Jänner 2022
Wetter Symbol