Anleitung und Tipps

Narzisst als Partner: Wie die Trennung gelingt

Sich von einem Narzissten zu trennen, ist nicht einfach - wir erklären, wie es dennoch klappt.

(Bild: Studio Romantic - stock.adobe.com)

„Ich! Ich! Ich!“ - Das spielt sich im Kopf eines Narzissten ab. Auf Außenstehende wirken Narzissten freundlich, nett, ja sogar anziehend - ihre Opfer nutzen sie aber schamlos emotional aus. Sollten Sie auf einen stoßen - rennen Sie. Woran Sie toxische Beziehungen erkennen, welche „Red Flags“ Sie beachten sollen und wie es gelingt, sich aus emotionaler Abhängigkeit zu befreien.

Wer sich gar nicht erst auf einen Narzissten einlässt, der läuft auch nicht Gefahr, ihm zum Opfer zu fallen - klingt logisch, ist aber oft leichter gesagt als getan. Denn Narzissten sind geschickt und verschleiern ihre negativen Seiten. Deshalb fallen auch so viele auf sie herein: „Die Chancen, Narzissten beim ersten Date zu entlarven, sind realistischerweise sehr gering. Sie wirken anfangs oft sehr charmant, selbstbewusst und überzeugend“, warnt die Klinische Psychologin Katrin Zoncsich. Sie weiß auch, wie Sie Narzissten entkommen.