Menstruation

Kein Grund zur Scham

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Die Menstruation ist ein ganz natürlicher biologischer Vorgang im Leben der Frauen. Trotzdem gilt sie noch immer als großes Tabu. Es ist daher an der Zeit, selbstbewusst mit dem Thema umzugehen.  

Man gibt ihr Decknamen wie „Rote Tante“ oder „Erdbeerwoche“ und errötet, wenn versehentlich ein Tampon aus der Tasche fällt. Obwohl die Hälfte der Menschheit von der Regelblutung betroffen ist, stellt es für viele Frauen  ein Problem dar, offen darüber zu reden.  Sie gilt häufig als unrein und unweiblich. Erfindungen wie Zyklus-Apps oder  Alternativen zu Binden und Co., aber auch  ein neues weibliches Selbstbewusstsein zeigen, dass die Periode langsam  nicht mehr verschwiegen werden muss.

Keine Frage der Hygiene
Die monatliche Blutung ist ein natürlicher Vorgang, für den sich keine Frau schämen muss.    Wer währenddessen „streng“ riecht, ist noch lange nicht unsauber. Die Menstruationsflüssigkeit  enthält ausgeschiedene Gebärmutterschleimhaut. Darin befinden sich Vitamine, Eiweiße und Mineralstoffe. Manche Frauen haben eine sehr flüssige, hellrote Periode, bei anderen Frauen kann sie dunkelrot, eher bräunlich oder gar schwarz sein und dickflüssig ausfallen oder Blutklumpen enthalten. Die Flüssigkeit riecht immer etwas nach Eisen, ein leicht fischiger Geruch entsteht  in Verbindung mit Schweiß. Eine starke, unangenehme Ausdünstung kann jedoch auf Infektionen hinweisen.

Menstruationsschalen bilden eine Alternative zu Tampons oder Binden.

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Sauber durch die Tage
Monatshygieneartikel sind in der heutigen Zeit unverzichtbar. Hier existiert bereits ein unerschöpflicher Markt. Am häufigsten finden Binden und Tampons Verwendung. Umweltfreundlich, schonend zur Scheidenflora und kostengünstig sind Menstruationsschalen. Hier wird die Flüssigkeit gesammelt und nach dem Entfernen ausgeleert.

Sex während der Periode
Die Menstruation ist weder unhygienisch noch gefährlich. Im Grunde spricht daher nichts dagegen, während der Blutung Sex zu haben. Laut einer Studie des Unternehmens Clue und des Kinsey Institute der Indiana University aus dem Jahr 2017 gaben fast die Hälfte der befragten Frauen an, während der Periode Geschlechtsverkehr zu vermeiden, 41 Prozent konzentrieren sich stattdessen nur auf die Befriedigung des Partners. Dabei muss die Menstruation keinen Verzicht bedeuten, im Gegenteil, ein Orgasmus hilft sogar gegen Regelschmerzen. Um dabei nicht das gesamte Bett zu „kennzeichnen“, gibt es spezielle Soft-Tampons. Entfernt werden die kleinen Schwämmchen nicht mittels Faden, sondern durch eine Lasche. So können sie unauffällig beim Schwimmen, in der Sauna oder eben beim Geschlechtsverkehr getragen werden.

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Autorin Sabine Maier holt die monatliche Bluterei aus der Tabu-Ecke. Neben vielen Abbildungen und Interviews regt das Werk vor allem mit vorbereiteten Tagebuchseiten und Listen zur bewussten Auseinandersetzung mit dem eigenen Zyklus an. „Das Buch der Tage. Ein Tagebuch für Frauen“, erschienen im Wundergarten Verlag.

Mag. Regina Modl, Kronen Zeitung