Endlich schlank

6 Dinge, die beim Abnehmen fast jeder falsch macht

Es gibt tausend Gründe abzunehmen. Mal ist es die Gesundheit, mal ein bestimmter Anlass oder der schlichte Wunsch, sich in der eigenen Haut wieder wohler zu fühlen. Egal, was der Grund ist - auch Sie können erfolgreich an Gewicht verlieren, wenn Sie folgende „klassische“ Fehler vermeiden. (siehe Video oben).

Nicht nur, dass uns viele Lebensmittel „alt aussehen“ lassen, so mancher Genuss landet unerbittlich als ungeliebter Speck auf den Hüften. Diesen wieder loszuwerden, das ist das erklärte Ziel vieler Abnehmwilliger. Doch in der Praxis ist eine Gewichtsabnahme nicht so einfach wie in der Theorie, widersprechen sich doch auch viele Diätratgeber ..

(Bild: ©Pixel-Shot - stock.adobe.com)

Diäten gibt es wie Sand am Meer
Sie haben es sprichwörtlich satt, Kalorien zu zählen und jedes Lebensmittel abzuwiegen, bevor Sie es essen? Sie wollen im Alltag ohne ständige Verbote auskommen und trotzdem abnehmen? Dann liegt die Lösung vielleicht im wahrsten Sinne auf der Hand! Mit ausbalancierten Mahlzeiten - bestehend aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten mit viel Gemüse kombiniert - sollen die lästigen Kilos endlich langfristig und ohne Jo-Jo-Effekt purzeln. Oder Sie probieren Kurzzeitfasten aus - für viele Menschen keine Diät, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung.

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