Koralm-Pumpspeicher
Fitness-Tipps
Das ist der wahre Motor der Fettverbrennung
Wenn es um Fettverbrennung geht, denken viele zuerst an schweißtreibende Joggingrunden oder lange Einheiten auf dem Crosstrainer. Doch dabei unterstützt Krafttraining am Weg zur Wunschfigur viel mehr. Warum das so ist und was am besten hilft, verrät der St. Pöltner Fitness-Experte Lukas Grigorescu.
Krafttraining galt lange Zeit als Domäne von Bodybuildern oder jungen Athleten. Doch die moderne Trainingswissenschaft zeigt mittlerweile längst, dass dahinter weit mehr als nur der reine Muskelzuwachs steht. Denn wer Körperfett reduzieren will, der muss nicht laufen – der sollte vor allem heben! Warum das so ist, erklärt Lukas Grigorescu.
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