Frauen in der Falle

Mentale Überladung: Die endlose Liste im Kopf

„Wir Frauen müssen auch lernen, Bedürfnisse direkt auszusprechen“, gibt Manuela Schauer ihrer Klientin Judith K. als Tipp.(Bild: Horst Einöder/Flashpictures)

Haushalt, Familie, Job: Frauen sind oftmals im Dauerstress, den keiner sieht. Das nennt man „Mental Load“ – eine Totalerschöpfung kann die Folge sein. Wie kommt man da nur heraus? Die „Krone“ hat mit einer Betroffenen gesprochen, eine Expertin gibt außerdem Tipps. 

„Ich bin sogar einmal mit der Taschenlampe Blätter sammeln gegangen“, erinnert sich Judith K.. Ihre Tochter hatte ihr erst am Abend gesagt, dass sie in die Schule Blätter mitbringen müsse. Da hatte Judith K. schon einen Mega-Tag hinter sich: „Ich bin im Personalmanagement tätig, da muss ich mich um viele Anliegen kümmern.“