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Practical examples

Fit-fat factor reveals how much exercise is good

Nachrichten
24.06.2024 12:05
Porträt von Karin Lehner
Von Karin Lehner

The so-called metabolic equivalent MET reveals how much people should exercise for their health. Read here how to calculate it and how to achieve it.

Are you one of those people who diligently count steps and calories in an attempt to reach a healthy level? But how much is enough? How much is healthy?

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