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Wem es darum geht, beim Essen möglichst viele Kalorien einzusparen, der hat eine große Auswahl. Denn: Nicht nur Gemüse ist gesund und kalorienarm. Karotten und Beeren etwa sind voller Vitamine, zugleich aber auch kalorienarm. Auch Kaffee und Tee schlagen sich nicht als Extrakilos auf den Hüften nieder.
Konjaknudeln etwa sind eine wahre Alternative zu Pasta - sie sind zudem für Veganer und Vegetarier geeignet (siehe Video oben).
Die Kartoffel, zu Unrecht als Dickmacher verteufelt, bringt auf 100 Gramm übrigens nur 70 Kalorien - allerdings nur im gekochten Zustand. Chips, Wedges und Co. zeigen sich leider weniger figurfreundlich.
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