Raus aus den Federn!
85:15-Regel: So stehen Sie im Winter früh auf
An dunklen, kalten Wintermorgen fällt das Aufstehen besonders schwer. Laut einer Schlaf-Expertin soll es mit der 85:15-Regel aber viel leichter sein. Wie diese funktioniert, verraten wir im Video oben.
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Leben
20.01.2021 06:45
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