Frauen-EM im Ticker
Abwehr stärken
Im Dunkeln joggen: So schützen Sie sich!
Fallen die Temperaturen, hängen viele ihre Laufschuhe an den Nagel. Doch: Wer im Herbst und Winter joggt, stärkt seine Abwehrkräfte. Wichtig ist, für andere Verkehrsteilnehmer sichtbar zu bleiben. Was Sie dabei beachten sollten, erfahren Sie im Video oben. Weitere Tipps fürs Laufen im Herbst finden Sie HIER und HIER.
Lesen Sie auch: So werden auch Sie zum Läufer und
So helfen Sie sich bei Schmerzen selbst!
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