Entgiftungskur

Schlank wie Hollywood-Star Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow hat eine Figur, um die sie viele Frauen beneiden. Das Schlank-Geheimnis der 36-jährigen Oscar-Preisträgerin: ein von dem New Yorker Kardiologen Dr. Alejandro Junger entwickeltes Detox-Programm und eiserne Disziplin. Wir verraten dir die Diättricks, die Gwyneth von Junger gelernt hat.

Paltrow schreibt auf ihrer Website „Goop.com“, dass sie nach einer Phase, in der sie das Leben genossen und etliche Kilos zugelegt hatte, drei Wochen lang nach dem „Clean“-Programm von Dr. Junger gelebt habe und dabei keine Probleme hatte, trotz der strengen Regeln normal zu arbeiten. „Es hat Wunder gewirkt“, schreibt sie.

Und so funktioniert ihre Diät: Um das Verdauungssystem zu entlasten, hat Gwyneth nur eine feste, aber gesunde, Mahlzeit am Tag zu sich genommen. Ansonsten viel Wasser und Tees getrunken und Mandeln geknabbert. Die Mahlzeit war immer frisch gekocht und aus biologischen Zutaten. Auf Alkohol, Koffeinhältiges, Milch, Zucker und rotes Fleisch hat Gywneth in der Zeit vollkommen verzichtet.

Gefördert hat sie den Abbau von Fettzellen außerdem mit Sport, Yoga, Sauna, Massagen, Heiß-Kalt-Duschen und dem Abrubbeln des Körpers mit einem Luffahandschuh. „Ich fühle mich jetzt rein und viel leichter“, schwärmt die zweifache Mutter.

Den Link zu ihrer Website, auf der sie auch Beauty- und Kochtipps gibt, findest du in der Infobox.