Stärkt das Immunsystem
Heidi Klum verrät ihr Frühstücks-Geheimnis
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag – das weiß auch Heidi Klum. Das Supermodel feierte ihren 52. Geburtstag und das mit einer Topfigur! Auf Instagram verrät die Deutsche ihr Frühstücks-Geheimnis, das sicher etwas gewöhnungsbedürftig ist.
Ein Wiener Frühstück mit Croissant und Marillenmarmelade landet nicht auf dem Teller von Heidi Klum. Sie setzt auf Vitamin in Form eines Shakes. Eine Variante besteht zum Beispiel aus grünem Spargel, Knoblauch, Zwiebeln und einem Suppenwürfel. Die Zutaten werden mit Wasser aufgekocht und püriert.
Guter Nährstoff-Mix
Dieser Mix beinhaltet zahlreiche Nährstoffe: Vitamine A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K sowie Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Natrium. Knoblauch wirkt außerdem wie ein natürliches Antibiotikum. Ein Getränk, das besonders gut für unser Immunsystem ist.
Weitere Tipps für eine gesunde Ernährung
Auf ihrem Instagram-Kanal gibt das Supermodel noch weitere Ernährungstipps: ein Smoothie aus ganzen Zitronen. Ja, die Schale kommt dazu, denn im weißen Teil steckt besonders viel Pektin, ein Ballaststoff, der besonders gut für den Darm ist. Und: Das Sättigungsgefühl wird verlängert. Dabei ist besonders darauf zu achten, dass die Lebensmittel aus biologischem Anbau stammen.
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