Knallhartes Training

So machte sich Shay Mitchell für „Baywatch“ fit

Shay Mitchell macht im roten „Baywatch“-Badeanzug eine Hammerfigur. Doch ohne Fleiß kein Preis!(Bild: PPS/www.PPS.at)

Vorsicht, „Baywatch“-Granate voraus! „Pretty Little Liars“-Star Shay Mitchell will in der Neuauflage der 90er-Jahre-Kultserie unter anderem Stars wie Brooks Nader oder Livvy Dunne Konkurrenz machen. Und die Bilder beweisen: Im roten Badeanzug macht die 38-Jährige eine Hammer-Figur!

Anfang der Woche wurden am Strand von Los Angeles weitere Szenen für das Serien-Reboot, das schon vor der Ausstrahlung für jede Menge Schlagzeilen sorgt, gedreht. Im Mittelpunkt: Schauspielerin Shay Mitchell.

Sexy Szenen am Strand
Die dunkelhaarige Schönheit, die Fans unter anderem auch aus der Netflix-Serie „You“ kennen, ist mit ihren 38 Jahren zwar um ein paar Jährchen älter als etwa Jungstars wie Jessica Belkin und Livvy Dunne. In Sachen sexy Kurven kann sie es mit ihren Kolleginnen aber ohne Weiteres aufnehmen.

Bei den Dreharbeiten von „Baywatch“ sorgte Shay Mitchell diese Woche für Begeisterung.(Bild: PPS/www.PPS.at)

Die 38-Jährige beweist, dass sich die knallharte Vorbereitung auf ihre „Baywatch“-Rolle ausgezahlt hat.(Bild: PPS/www.PPS.at)

Doch wie hält sich Mitchell, die 2019 Tochter Rome Babel zur Welt brachte, für ihre Rolle als „Baywatch“-Granate fit? So viel sei schon mal verraten: mit einem knallharten Trainingsprogramm.

Der ikonische, rote Badeanzug passt Shay Mitchell wie angegossen.(Bild: PPS/www.PPS.at)

Boxen, Cardio, Schwimmen, Krafttraining
Auf Instagram gibt die Serien-Schönheit Einblick in ihre Fitness-Routine. So setzt Mitchell etwa auf Boxen, um ihre Arm- und Bauchmuskulatur zu stärken. Auch Victoria‘s-Secret-Model Adriana Lima bringt etwa ihre Kurven für Fotoshootings in sexy Dessous in Form. Weitere Cardio-Einheiten legt die Schauspielerin etwa mit Spinning oder mit ausgedehnten Wanderungen ein.

Zum Drehstart von „Baywatch“ enthüllte Mitchell zudem weitere Einblicke in ihr Work-Out. So bereitete sie sich auf die sehr intensiven Szenen als Rettungsschwimmerin unter anderem mit Krafttraining mit TRX-Bändern vor, stärkte ihren Body aber auch mit Hanteln auf einer Vibrationsplatte.

In dieser Bildergalerie zeigt sich Shay Mitchell auch beim Training für ihre „Baywatch“-Rolle:

Auch Schwimmtraining stand vorab natürlich am Trainings-Programm. Hot Yoga sorgt zudem für Ausgleich und die nötige geistige Entspannung.

Gönnt sich auch Pizza
Trotz ihrer Hammer-Kurven hält Mitchell aber nichts von strikten Diäten. Viel lieber setzt sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Fisch. Und gönnt sich auch mal eine Pizza, Tacos oder ein Eis.

Fix ist schon jetzt: Das Training auf die Traumrolle hat sich ausgezahlt! Und die Fans träumen wohl schon jetzt davon, Shay Mitchell bald in Action in der neuen „Baywatch“-Serie zu sehen!