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Against cravings

If you’re going to snack, at least do it properly

Nachrichten
10.06.2024 05:50

In the new series of the "Krone NÖ", it's not just the belly fat that is being tackled. Together with St. Pölten fitness coach Lukas Grigorescu, we are now giving tips for a healthier life every week in time for the start of summer. This time: you also need to learn how to snack properly.

The time between two meals can be quite long. Too long for some. A small snack between meals is just the thing. But be careful: if you reach indiscriminately into the snack drawer, you may regret it twice over.

"Snacks basically have the goal of stabilizing blood sugar and giving us energy," says St. Pölten fitness coach Lukas Grigorescu, who has helped more than 500 people to get rid of their belly and feel better over the past nine years and has now launched the "Fit for summer" series with "Krone NÖ".

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