Gesünder leben

Lydia (12) kämpft erfolgreich gegen die Kilos

Die 12-jährige Lydia aus Rif war übergewichtig. In den vergangenen Monaten hat sie bewusst und mit Betreuung acht Kilo abgespeckt. Gesundes Essen und mehr Bewegung haben ihr Leben auf den Kopf gestellt.

Am Höhepunkt zeigte der Zeiger auf der Waage auf 73 Kilo“, sagt Melanie Schwarz. “Da habe ich realisiert, dass wir was unternehmen müssen.“ Schwarz, eine resolute, pensionierte Krankenschwester, meint mit „wir“ sich und die 12-jährige Lydia Aberkane.

Eine der fleißigsten Kursteilnehmerin
Das Mädchen aus Rif hatte zuletzt immer mehr Kilos auf die Waage gebracht. „Ich habe zu viel und vor allem das Falsche gegessen“, sagt Lydia heute. Langeweile war oft der Grund. Gemeinsam mit ihrer Leihoma Melanie Schwarz ging sie vergangenen Sommer das Abnehm-Projekt an. Sie stießen auf das Projekt „easykids“ der Gesundheitskasse (ÖGK). Kinder und Jugendliche werden dabei beim Abnehmen begleitet und spielerisch zu einer gesünderen Lebensweise bewogen. Lydia meldete sich an. Sie ließ keine Kurseinheit aus und war eine der fleißigsten.

„Mehr Bewegung, keine Säfte oder Limos und viel Gemüse, das wurde zum Alltag“, sagt Lydia. Sie änderte viele ihrer Gewohnheiten. „Als Belohnung gibt es dunkle Schokolade. Eine Rippe, nicht mehr eine Tafel“, sagt die Leihoma.

Acht Kilo sind seit dem Sommer schon gepurzelt. „Sechs Kilos sollen noch weg“, wünscht sich das Mädchen. Dabei helfen soll auch, dass sie regelmäßig am Training der Wasserrettung teilnimmt. Lydias Wunsch an die Zukunft ist, dass sie sich im Schwimmbad nicht mehr verstecken muss und bald den Bikini auspacken kann.