Vorsorge ist wirksam
Bluthochdruck: Lebensstil halbiert Herzrisiko
Rund 30 Prozent der Erwachsenen haben in Ländern wie Deutschland oder Österreich eine Hypertonie. Mit dem Einnehmen der vom Arzt verschriebenen Blutdruckmedikamente sollte es aber laut einer neuen US-Studie nicht getan sein. Ein gesünderer Lebensstil hilft Hypertonikern ganz besonders.
„Hypertonie betrifft etwa ein Drittel der erwachsenen Weltbevölkerung und ist trotz erheblicher Fortschritte in der medikamentösen Therapie eine Hauptursache für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen sowie für vorzeitige Todesfälle weltweit“, schrieben vor Kurzem Qi Sun von der Chan School of Public Health in Boston (Massachusetts/USA) und seine Co-Autoren.
„Zahlreiche Daten deuten darauf hin, dass ein gesunder Lebensstil (z. B. körperliche Aktivität, Gewichtsmanagement, Nichtrauchen, mäßiger Alkoholkonsum und gesunde Ernährung) die meisten dieser Erkrankungen in der Allgemeinbevölkerung verhindern kann. Im Gegensatz dazu liegen nur wenige Daten darüber vor, wie ein gesunder Lebensstil mit dem Gesundheitszustand von Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck zusammenhängt.“
Ein gesunder Lebensstil wurde per hochwertiger Ernährung, Nichtrauchen, regelmäßiger körperlicher Aktivität von mittlerer bis hoher Intensität 150 Minuten pro Woche), mäßigem Alkoholkonsum (nicht mehr als 30 Gramm Alkohol pro Tag für Männer und die Hälfte davon für Frauen) und gesundem Körpergewicht (BMI zwischen 18,5 und 25)) definiert. Diese Faktoren wurden alle zwei bis vier Jahre bei den Probanden neu bewertet und auf einer Skala von 0 bis 5 klassifiziert.
Vorsorge zahlt sich aus
Die Ergebnisse sprechen eindeutig dafür, dass ein gesunder Lebensstil gerade für Menschen mit Bluthochdruck von besonderer Bedeutung ist: Nach Einrechnung der Einnahme von Medikamenten und anderer möglicherweise verzerrender Faktoren wiesen die Probanden mit Hypertonie und einer Bewertung ihres Lebensstils mit fünf Punkten (höchste Kategorie) im Vergleich zu den Personen mit null Punkten ein um 51 Prozent geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf. Die Gefahr, einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln war um 79 Prozent geringer, so die Wissenschafter.
Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung. Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.
User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB). Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.