So wirken die Posen

Drei Yoga-Übungen für mehr Energie und gute Laune

Sie fühlen sich kraft- und antriebslos? Auch Ihre Laune steuert einem Tiefpunkt entgegen? Dann probieren Sie es doch einmal mit einfachen Bewegungs- und Atemtechniken. Diese drei Yoga-Übungen bringen Sie wieder in Schwung.

An manchen Tagen kommen wir überhaupt nicht in die Gänge, fühlen uns kraft- und antriebslos. Dann hilft mitunter eine Yoga-Einheit. Die speziellen Positionen, Atem- und Entspannungsübungen verbrauchen nur sehr wenig Energie, wodurch der Körper mehr davon speichern kann, die uns dann für Aktivitäten im Alltag zur Verfügung stehen.