20.05.2013 - 00:07

So steigerst du deine Fitness am Arbeitsplatz

Fit im Büro

30.03.2007, 15:16
So steigerst du deine Fitness am Arbeitsplatz
Wer kennt das nicht: Den ganzen Tag sitzt man im Büro vorm PC, und wenn man nach Hause kommt, tut einem alles weh. Das muss aber nicht sein, mit einigen einfachen Übungen kann man sich nämlich auch im Büro topfit halten. Krone.at stellt dir die besten Fitnesstipps vor!
Teil 1
Tisch-Heben bis Table-Press...
Teil 2
Schildkröte bis Kopfdrehen...
Teil 3
Halber Lotussitz bis Bäumchen-streck-dich...
Teil 4
Ich-greif-mir-an-die-Stirn bis Arme-überkreuzen...
(Bild: Peter Tomschi) Tipps & Tricks
Tipps und Tricks für den stressfreien Büro-Alltag
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