So passen Sie sich an
Ohne Jetlag: Auf einer Welle mit der Urlaubszeit
Jede Sekunde des Urlaubs nutzen: Das geht am besten, wenn sich der Körper rasch an die jeweilige Zeitzone gewöhnen kann. Wir wissen, wie das geht.(Bild: NDABCREATIVITY - stock.adobe.com)
Es naht wieder die (angeblich) schönste Zeit im Jahr: die Urlaubszeit. So mancher will diese in der Ferne verbringen. Wie aber überlistet man den Jetlag, wenn man unterschiedliche Zeitzonen quert? Wir haben uns für Sie schlau gemacht!
Kronen Zeitung als bevorzugte Google-Quelle hinzufügen Ganz vermeiden kann man den Jetlag vor allem bei Langstreckenflügen nicht – doch gibt es Maßnahmen, mit denen man die Symptome abmildern kann. Und nicht immer ist eine Anpassung an den Zielort sinnvoll, weiß Schlaf-Wach-Forscher Gerhard Klösch von der MedUni Wien.
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Jetzt kommentieren01.07.2025 16:36
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