Modell X3
Ernährung
Zu viel und zu wenig Salz schadet
(Bild: LIGHTFIELD STUDIOS/stock.adobe.com)
Maximal 5 Gramm Natriumchlorid empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation täglich. Die Realität sieht aber laut österreichischem Ernährungsbericht anders aus: 6 bis 8 Gramm Kochsalz landen auf unseren Tellern. Unterversorgung kann aber ebenso Probleme machen!
80 Prozent des täglich aufgenommenen Salzes essen wir eher unbewusst mit verarbeiteten Produkten. „Brot hat zusammen mit Fleischerzeugnissen und Käse dabei den höchsten Anteil“, erklärt Maria Leopold, MSc., Diätologin am LKH Klinikum Graz (Stmk.), bei „live im Talk“ vom forum.ernährung heute.
Um Bluthochdruck vorzubeugen, vermehrt auf pflanzliche Kost setzen! Zum Würzen am besten Kräuter verwenden. Verlust durch starkes Schwitzen (z. B. beim Sport) oder zu geringe Salzzufuhr hat aber ebenfalls negative Effekte. Es kann zu Verwirrtheit, Schwindel und Übelkeit kommen.
Loading...
00:00 / 00:00
play_arrow
close
expand_more
Loading...
replay_10
skip_previous
play_arrow
skip_next
forward_10
00:00
00:00
1.0x Geschwindigkeit
Ähnliche Themen
Diesel-Skandal weitet sich nun auf BMW aus
Champions League
4:0 bei Geisterspiel
Wien als Abschluss
„Habe nichts gesagt“
Und zwar in...
„Krone“-Kommentar
Bizarres Protestcamp
Handball – Das Magazin
5 Jahre nach Trennung
Propagandakampagne
Er war verschollen
Noch in Quarantäne
Nach Brandstiftungen
Brisantes Wiedersehen
Überstunden und Boni
Bayern-Klartext
Misere im Nationalteam
48 Sportler dabei
Schreiben aufgetaucht
krone.tv
Mehr Gesund Aktuell
Hoher Bedarf
„Spenderniere gab mir die Lebensfreude zurück“
Bewegung trotz Schmerz
Beste Sportarten bei Arthrose in Knie und Hüfte
Denkleistung steigern
Geistesblitze: Das Gehirn braucht „Futter“!
Kalorienarmes Gemüse
Mit frischem Spargel einfach schlank schlemmen
Auch bei Krebsschmerz
Akupunktur: Wie 365 Punkte Beschwerden lindern
Dyson Gutscheincode
Dyson Weeks: jetzt bis zu 150 € sparen 🙌
OTTO Gutscheincode
Mit unserem OTTO Gutscheincode sparst du 20% MwSt auf Mode!
XXXLutz Gutschein
Jetzt -33% auf viele Möbel, Teppiche und Leuchten sichern 💡
Temu Gutscheincode
Jetzt mit Temu Gutscheincode 100 € sparen!
Universal Gutschein
Spare jetzt 20 € auf deinen Einkauf 👌
Anzeige
Kommentare
Da dieser Artikel älter als 18 Monate ist, ist zum jetzigen Zeitpunkt kein Kommentieren mehr möglich.
Wir laden Sie ein, bei einer aktuelleren themenrelevanten Story mitzudiskutieren: Themenübersicht.
Bei Fragen können Sie sich gern an das Community-Team per Mail an forum@krone.at wenden.