Flüssigkeitsmangel im Sommer hat fatale Folgen

Der Sommer bäumt sich am Wochenende noch einmal auf. Vielleicht könnte sogar die 30 Grad Marke geknackt werden. Dann heißt es ausreichend trinken, denn vor allem ältere Personen nehmen oftmals nicht genügend Flüssigkeit zu sich. Und das kann laut Experten mitunter dramatische Folgen haben.

„Schon ein geringer Flüssigkeitsmangel hat Einfluss auf unseren Körper“, weiß Walter Müller, Leiter der Geriatrie im Krankenhaus der Elisabethinen in Klagenfurt. Ein Defizit von 20 Prozent kann lebensbedrohliche Folgen haben. „Typische Symptome sind trockene Schleimhäute, Schwindel oder eine eingeschränkte Wahrnehmung“, so der Experte.

Tipps für einen kühlen Kopf
Ältere Menschen sollten darauf achten, genügend zu trinken. Zu empfehlen wären normales Trink- oder magnesiumreiche Mineralwasser. „Tee oder Kaffee dagegen entziehen dem Körper Flüssigkeit“, erklärt der Mediziner. Bei der Bekleidung gilt: Je heller, umso besser. Gegen die Hitze kann aber auch eine kalte Dusche helfen. Andreas Walcher