Diabetes im Griff

Gesundheitsförderung im Lebens.Resort Ottenschlag

(Bild: Lebens.Resort Ottenschlag)

Rund 800.000 Menschen in Österreich sind von Diabetes mellitus betroffen – Tendenz steigend. Den größten Teil nehmen hierbei die „Typ-2-Diabetiker“ ein. Diese Form der Zuckerkrankheit betrifft vorwiegend Erwachsene ab dem 40. Lebensjahr, wobei die Patienten zunehmend jünger werden. Im Lebens.Resort Ottenschlag steht deswegen die Gesundheitsförderung bei Diabetes Typ 2 im Fokus. 

Hauptursachen für die Entstehung von Diabetes Typ 2 sind eine falsche Ernährung sowie Bewegungsmangel. Diabetes verursacht keine unmittelbaren Schmerzen, und gerade diese Eigenschaft birgt viele Gefahren in sich. Die Folgeschäden können gravierend sein und reichen von Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen bis hin zur Erblindung.

Warnsignale für eine Erkrankung sind starker Durst gepaart mit häufigem Harnlassen. Weiters treten auch ungewollte, starke Gewichtsverluste auf, die meist mit ausgeprägter Müdigkeit und Erschöpfung einhergehen. Häufig führen Sehstörungen, schlecht heilende Wunden und gehäufte Infekte zur Diagnose.

Lebensstil-Änderung 
Durch frühzeitige Änderung von schlechten Lebensgewohnheiten besteht die Möglichkeit, das Entstehen von Diabetes Typ 2 zu verhindern oder das Fortschreiten der Erkrankung deutlich zu verzögern. Ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind das Um und Auf einer erfolgreichen DiabetesBehandlung. Dadurch können mit unter auch initial notwendige Medikamente wieder reduziert oder ganz abgesetzt werden.

Ausgewogene Ernährung und körperliche Bewegung
 Bei Diabetes Typ 2 wird eine abwechslungsreiche, fettreduzierte Mischkost empfohlen. Der Konsum von Fleisch und Wurst sollte eingeschränkt, der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln und Gemüse, Salat sowie Hülsenfrüchten gesteigert werden. Kohlenhydrate – hier langwirksamen den Vorzug geben – sollten auch bei Diabetes in ausreichender Menge zugeführt werden, damit eine ausreichende Energie- und Nährstoffversorgung gewährleistet ist.

Bewegung ist ein wesentlicher Stützpfeiler.(Bild: Lebens.Resort Ottenschlag)

Ebenso ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von täglich mind. 1,5-2 Litern in Form von zuckerfreien Getränken wichtig. Zuckerhaltige Getränke sollten unbedingt gemieden werden. Regelmäßige körperliche Bewegung, mit Schwerpunkt auf Ausdauersport, ist ein wesentlicher Stützpfeiler bei der Behandlung von Diabetes Typ 2. Ideal sind täglich 30-60 Minuten mit leichter bis mittlerer Belastung wie Nordic Walking. Sport in der Gruppe hilft, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden. Feste Zeiten und nette Mitstreiter motivieren.

Rehabilitation im Lebens.Resort Ottenschlag
Trotz der sehr guten Behandlungsmöglichkeiten ist Diabetes Typ 2 eine nicht heilbare chronische Erkrankung, mit deren Auswirkungen sich die Betroffenen tagtäglich auseinandersetzen müssen. Im Lebens.Resort Ottenschlag werden Patienten mit Diabetes mellitus, Adipositas, Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruckbehandelt. Im Rahmen des dreiwöchigen Stoffwechsel-Rehabilitationsaufenthaltes erhalten Patienten ein maßgeschneidertes Informations- und Motivationsprogramm.

Das Haus

Die Kernkompetenzen des Lebens.Resorts Ottenschlag (im Waldviertel) liegen in den Bereichen Psychiatrische Rehabilitation (Depressionen, Burnout), Stoffwechsel-Rehabilitation (Diabetes mellitus „Zuckerkrankheit“, Übergewicht) sowie „Gesundheitsvorsorge Aktiv“ (das neue Kur-Programm). 

Lebens.Resort Ottenschlag
Xundheitsstraße 1,
3631 Ottenschlag
Telefonnummer: 02872/20 0 20
Website: www.lebensresort.at
E-MaiL: [e-mail]

Das Unternehmen ist Vertragspartner der Österreichischen Sozialversicherungen und Partnerbetrieb von Beste Gesundheit

Ärztliche Betreuung, Schulungen sowie individuelle Bewegungs- und Ernährungstherapien bilden die Grundlage des Rehabilitationsaufenthalts, der mit physikalischen Therapien ergänzt wird. Das richtige Maß an Bewegung trägt wesentlich zur Verbesserung der Stoffwechselsituation bei. Der Therapieerfolg wird regelmäßig ärztlich kontrolliert und gegebenenfalls optimiert.

Prim. Priv. Doz. Dr. Peter Jirak, Ärztlicher Leiter im Lebens.Resort Ottenschlag, erklärt: „Unser übergeordnetes Ziel im Rahmen der Stoffwechsel-Rehabilitation ist es, über diverse Hebel den Lebensstil und damit die Lebensqualität unserer Patienten zu verbessern sowie dadurch auch die Entwicklung von Erkrankungen und Beschwerden vorzubeugen.“

„Ein Großteil unserer Patienten bemerkt bereits während des Aufenthaltes eine Verbesserung der Beschwerden und des Wohlbefindens.“

Prim. Priv. Doz. Dr. Peter Jirak, Ärztlicher Leiter im Lebens.Resort Ottenschlag

Neben der Stoffwechsel Rehabilitation werden im Lebens.Resort Ottenschlag auch Rehabilitation bei psychischen Erkrankungen sowie Gesundheitsvorsorge Aktiv-Aufenthalte angeboten.

Wie Sie Ihren Antrag für die Rehabilitation stellen

Wenden Sie sich an Ihren Haus- oder Facharzt. Dieser begründet die medizinische Notwendigkeit einer Rehabilitation oder Gesundheitsvorsorge Aktiv und füllt den entsprechenden Antrag dafür aus. Vergessen Sie nicht, auf Ihrem Antrag das „Lebens.ResortOttenschlag“ als gewünschte Vertragseinrichtung anzuführen.

Richtiges Blutzuckermessen
Ein falscher Blutzuckerwert kann für Diabetiker schwerwiegende Folgen haben. Daher gilt es Fehler beim Blutzuckermessen zu vermeiden. Wir haben die wichtigsten Schritte für ein richtiges Ergebnis für Sie zusammengefasst

• Vor dem Messen die Hände mit warmem Wasser gut waschen. Schon kleinste Spuren von Zucker auf den Fingern verfälschen den Blutzuckerwert deutlich.
• Daumen und Zeigefinger vom Stechen verschonen, da man diese beiden Finger mehr als die anderen zum Tasten und Greifen verwendet. Außerdem seitlich in die Fingerkuppe stechen, da dort weniger Nerven verlaufen.
• Das Blut nicht aus dem Finger drücken, sonst tritt Gewebeflüssigkeit aus. Sie verdünnt das Blut und der Messwert wird verfälscht. 
• Die empfindlichen Teststreifen bis zur Verwendung im Original-Behälter aufbewahren. Nicht in die Jackentasche oder Geldbörse stecken. Auf das Ablaufdatum der Teststreifen achten. 
• Jüngste Erkenntnisse zeigen, wer 6-7 Mal am Tag misst, bekommt eine bessere Einschätzung seines Blutzuckers und es wird somit leichter, Verhaltensfehler zu korrigieren. Deshalb unbedingt mehrmalig messen

Richtiges Blutzuckermessen ist wichtig.(Bild: Lebens.Resort Ottenschlag)

Hotelaufenthalt gewinnen

Gewinnen Sie mit etwas Glück einen von drei Wochenendaufenthalten mit Vollpension für zwei Personen in einem Beste Gesundheit-Betrieb. Nehmen Sie unter www.beste-gesundheit.at/gewinnspiel teil.  Teilnahmeschluss ist der 31.10.2025. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Der Gutschein kann in den Beste Gesundheit-Betrieben eingelöst werden. Ausgenommen sind das Lebens.Resort Ottenschlag sowie die Lebens.Med Zentren Bad Erlach und St. Pölten.

(Bild: Beste Gesundheit)