Psyche im Stress

Therapeutin: „Zu Weihnachten mehr Mut zur Lücke“

Die Tiroler Psychotherapeutin Ines Gstrein sitzt auch im Präsidium des Österreichischen Bundesverbandes für Psychotherapie.(Bild: Ricardo Gstrein)

Der Heilige Abend noch gar nicht da, aber viele schon dem Nervenzusammenbruch nahe. Warum stresst uns die stille Zeit nur so? Und wie können wir Streit am Gabentisch verhindern? Die Psychotherapeutin Ines Gstrein über Mut zur Lücke und den Container-Trick. 

„Krone“: Frau Gstrein, ganz ehrlich: Bleiben Sie in der Advent- und Weihnachtszeit immer gelassen?
Ines Gstrein: Keineswegs. Auch ich erlebe diese Zeit oft als stressig. Es gibt viel zu erledigen, vieles muss bedacht werden. Als Mutter und berufstätige Frau ist man besonders gefordert, weil Geschenke, Weihnachtsdekoration, Festtagsessen und all die Adventaktionen für Kinder häufig immer noch Aufgaben der Frauen sind.