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Sind Sie auf der Suche nach der idealen Erfrischung? Dann trinken Sie Kokoswasser!
Im Gegensatz zur Kokosmilch ist Kokoswasser sehr kalorienarm, liefert aber mindestens genauso viele wertvolle Nährstoffe: Es enthält vor allem Kalium, Magnesium, Calcium und Natrium.
Wenn wir im Sommer sehr viel schwitzen, verlieren wir Wasser und Elektrolyte. Ein Mangel an Elektrolyten kann dazu führen, dass wir uns schlapp und schwach fühlen. Einigen Menschen wird hier sogar schnell schwindlig! Wer Kokoswasser trinkt, gleicht auch seinen Elektrolyt-Defizit schnell aus und gibt dem Körper verlorene Nährstoffe zurück.
Kokoswasser kann man entweder pur trinken oder es in Smoothies verarbeiten! Hier finden Sie unsere Empfehlungen:
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