15.01.2020 10:29 |

Vorsätze einhalten

Mit einem Fitnesstracker erreichen Sie Ihr Ziel

Ein Fitnesstracker ist nicht nur sinnvoll für den Sport. Auch im Alltag kann dieser ein nützlicher Helfer sein. Wir stellen Ihnen die beliebtesten Modelle vor und zeigen, wie Sie diese Sie bei der Umsetzung Ihrer Vorsätze unterstützen. 

Meist sieht man die bunten Armbänder an den Handgelenken von Sportlern. Doch auch Nicht-Sportler profitieren von einem Fitnesstracker. Dieser zeichnet nämlich nicht nur die sportliche Aktivität, sondern auch viele andere Dinge auf, die für die Gesundheit von Vorteil sind. 

Vorrangig ist es natürlich interessant zu wissen, wie viele Kilometer man beispielsweise beim Laufen oder Schwimmen zurückgelegt hat. Doch auch andere Funktionen des Fitnesstrackers können helfen, einen gesünderen Lebensstil zu verfolgen und beizubehalten. Ein Fitnesstracker zeichnet nämlich oftmals auch die verbrannten Kalorien auf. Das hilft vor allem Abnehmwilligen, den Kalorienbedarf etwas im Auge zu behalten und gegebenenfalls die Ernährung anzupassen.

Zudem zeichnet ein Fitnesstracker den Schlafrhythmus auf. Dadurch kann man feststellen, wie lange, bzw. wie tief man geschlafen hat, was zu einem gesünderen Schlafverhalten verhelfen kann. 

Auch der altbekannte Schrittzähler ist in vielen Fitnesstrackern integriert. Damit fällt es Ihnen auch leichter, die von der WHO empfohlenen 10.000 Schritte zurückzulegen.

Fitnesstracker müssen nicht viel kosten. Gute Modelle gibt es schon ab 20 Euro! Heute erhalten sie bei Amazon einige Modelle deutlich günstiger.

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Dieser Artikel entstand in redaktioneller Unabhängigkeit. Als Amazon-Partner verdienen wir aber an qualifizierten Verkäufen. Die Preise können tagesaktuell abweichen.

Silvia Kluck
Silvia Kluck
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