"Ich bin morgens so müde wie abends vor dem Einschlafen", "Ich frage mich immer öfter, wozu ich das noch mache" oder "Lange halte ich das nicht mehr durch" – sagst du dir so etwas manchmal? Dann nimm das als Alarmsignal, du steuerst auf einen Burnout zu. Burnout beschreibt das Phänomen, dass sich engagierte Menschen im Zuge ihrer Tätigkeiten in Job und Freizeit nach und nach völlig verausgaben und in der Folge nicht nur Begeisterung und Interesse an ihren Aufgaben verlieren, sondern sich insgesamt leer und ausgebrannt fühlen. Die Folge können körperliche Beschwerden und ein kompletter Sinnverlust sein. Hier erfährst du alles über Auslöser, Symptome und Möglichkeiten der Selbsthilfe.
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