Depression statt Fest

„Weihnachten ist für Einsame am schlimmsten“

Heilig Abend ist für mich die schlimmste Zeit des Jahres!" So wie der 76-jährigen Teilnehmerin einer Seniorenrunde in Linz gegen die Einsamkeit geht es rund um Weihnachten vielen Oberösterreichern. Ist niemand da, wird aus der besinnlichen Bescherung schnell ein deprimierender Winterabend.

Das merkt auch die Krisenhilfe Oberösterreich, die unter der Telefonnummer 0732/2177 immer erreichbar ist: „In der Weihnachtszeit melden sich vermehrt alleinstehende und alleine lebende Menschen bei uns“, berichtete Leiterin Sonja Hörmanseder. Die Einsamkeit verschont auch junge Menschen nicht, besonders betroffen sei aber die Altersgruppe ab dem 65. Geburtstag.

 Probleme werden „weggeplaudert“
Vor diesem Hintergrund hat Peter Leutgeb, Psychotherapeut in Ausbildung, in Linz eine Seniorenrunde ins Leben gerufen. Das Ziel: Älteren, einsamen Menschen die Möglichkeit zu geben, sich auszutauschen, einander zu helfen, in einem sicheren Umfeld über Probleme zu reden oder ungezwungen in kleinem Kreis zu plaudern. „Ich habe zwar Freunde und Bekannte, aber denen will ich nicht alle meine Sorgen anvertrauen, oder sie damit belasten“, schildert die 76-jährige Teilnehmerin, die noch fast kein Treffen der Gruppe ausgelassen hat. „Aber hier in dieser Runde können wir offen über alles sprechen, einander zuhören und Verständnis finden!“

Keine Psychotherapie, eher Selbsthilfegruppe
Organisator Peter Leutgeb übernimmt dabei maximal eine moderierende Rolle: „Mit Psychotherapie hat das nur ganz am Rande zu tun“ – hier gehe es um Gedankenaustausch, eher wie bei einer Selbsthilfegruppe.“ „Etwas zu haben, ein soziales Zusammenkommen, auf das man sich freut, ist sehr wichtig und schön!“, stimmt auch ein 69-Jähriger, der Jüngste der Runde, zu. „Wir treffen uns zwar noch nicht privat, aber auf unsere Treffen jede zweite Woche freuen wir uns wirklich sehr.“ Einen Ort zu haben, wo man ernst genommen, das Gesprochene vertraulich behandelt wird und es nicht nur um „Gaudi“ geht: Das schätzen die Teilnehmer der Gruppe am meisten.

Rund 30.000 Menschen melden sich jedes Jahr bei uns. Besonders im Advent häufen sich Anrufe von Einsamen: Da hilft reden enorm!

Sonja Hörmanseder, Leiterin der Krisenhilfe Oberösterreich

Ehrlich und authentisch sein ist der Schlüssel 
„Mittlerweile muss sich hier niemand mehr verstellen“, ergänzt ein 74-Jähriger. „Die Wertschätzung und Verbindung zu anderen Menschen zu spüren, das ist ein sehr schönes Gefühl!“ Bald veranstaltet die Gruppe eine kleine Weihnachtsfeier mit Keksen und etwas Punsch. Das mag zwar kein Ersatz für Heiligabend sein, wird aber die rüstigen Senioren dennoch hoffentlich gut über den Feiertags-Blues hinwegtrösten.