Podcast Video-Folge

Yoga im Selbsttest erfahren – Einwürfe hautnah

Für die neueste „Hautnah“-Folge unseres „Einwürfe“-Podcasts probierte Patrick bei Tanja Gratzer Yoga. Eine Sportart, die ihm immer zu langsam und einseitig erschienen ist.

Als ich das Studio betrat, überkam mich ein merkwürdiges Gefühl, denn auf diese Trainingsform kann man sich nicht wirklich vorbereiten, geschweige denn der Beste werden oder eine Medaille gewinnen. Eine ganz neue Form der Bewegung für mich. Als Tanja, mir dann auch noch erklärte, dass diese Einheit 1.5 Stunden dauern würde und ich dabei nicht sprechen dürfe, war ich ein bisschen überfordert und begann in der Sekunde zu schwitzen. Trotzdem wollte ich mich darauf einlassen und die Stunde begann.

Auch ohne Tempo spannend
Es war eine sehr interessante Erfahrung für mich, denn ich glaube, ich war schon lange nicht mehr so auf mich und meinen Körper fokussiert, und wie in diesen 90 Minuten. Auch im Interview danach haben wir mit Tanja gesprochen, dass Yoga eine wertvolle Ergänzung für den Spitzensport sein kann, da es hilft den Fokus auszurichten und zu lernen ganz bei sich zu sein. Spannend für mich als Handballer, der gedacht hat, ohne Schnelligkeit sei Bewegung kein Sport.

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