Gelb und gesund

Goldene Milch sollten Sie jetzt trinken!

(Bild: ©bilderhexchen - stock.adobe.com)

Im Winter kann man gar nicht genug fürs Immunsystem tun. Gesunde Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Goldene Milch ist ein Wunderelexier, das nicht nur guttut, sondern auch gut schmeckt.

Die goldene Farbe, die das Getränk durch die Zugabe von Kurkuma erhält, macht das Getränk zu einem echten optischen Hingucker. Kurkuma verleiht dem Getränk aber nicht nur die tolle Farbe, sondern verwandelt es auch in einen echten Nährstoffbooster. Denn Kurkuma hat zahlreiche positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. 

• Kurkuma gilt als energiespendendes Gewürz und wärmt sozusagen von innen
• Kurkuma wirkt reinigend und befreit den Organismus von Giftstoffen
• Kurkuma stärkt das Immunsystem und die körpereigenen Abwehrkräfte
• Kurkuma hilft, Entzündungen zu hemmen

Für die Zubereitung der goldenen Milch verwenden Sie entweder eine bereits vorgefertigte Würzmischung (siehe unten) und mixen diese gut mit heißem Wasser und/oder Milch durch. Sie können natürlich auch einfach einen Esslöffel Kurkuma mit einem halben Liter heißem Wasser und/oder Vollmilch in den Standmixer geben und ordentlich aufschäumen. Süßen Sie das Getränk mit etwas Honig, sonst ist es gar sehr bitter. Das Ergebnis ist ein gold-gelbes Heißgetränk, mit dem Sie Körper und Seele etwas Gutes tun. 

(Bild: ©aamulya - stock.adobe.com)

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