29.07.2019 06:00 |

Auf Reisen

So schützen Sie sich im Urlaub vor Infekten

Aufgrund mangelnder Hygiene stecken sich jedes Jahr viele Urlauber im Ausland mit unangenehmen Krankheiten an. Wie Sie das Infektionsrisiko minimieren und auch im Urlaub gesund und fit bleiben, lesen Sie in unseren Trends. 

Übelkeit, Fieber oder Allergien - wer in ferne Länder reist, muss mit hohem Infektionsrisiko rechnen. Das hat mehrere Gründe, die wir Ihnen hier vorstellen möchten:

1. Hände weg vom Wasser aus der Leitung!

Das Leitungswasser aus dem Ausland ist meist stark verunreinigt und sollte niemals getrunken werden. Die darin enthaltenen Keime können ernsthafte Krankheiten auslösen. Das gilt übrigens nicht nur für exotische Länder, sondern auch für Südeuropa. Auch in Italien, Spanien und Griechenland sollte man eher auf gekauftes Wasser setzen. 

2. Achtung beim Buffet! 

Die Speisen am All-inclusive-Buffet sehen verlockend aus? „Frische“ Salate und rohes Gemüse sollte lieber nicht auf Ihrem Teller landen. Oftmals wurden diese Lebensmittel mit verunreinigtem Wasser gewaschen oder mit Küchengeräten bearbeitet, die mit diesem „Schmutz“-Wasser gereinigt wurden. Essen Sie daher beim Buffet besser nur gekochte Speisen. 

3. Händewaschen ist Regel Numer 1

Wie auch bei uns gilt in fernen Ländern: Waschen Sie sich regelmäßig die Hände. Vor allem, wenn Sie in Berührung mit Tieren gekommen sind oder in öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs waren. Wer auf Nummer Sicher gehen möchte, sollte stets ein Hände-Desinfektionsmittel dabeihaben. 

Wer folgende Produkte in der Reiseapotheke mithat, ist für alle Fälle gewappnet:

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Mehr zum Thema „Reiseapotheke“ lesen Sie hier.

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Silvia Kluck
Silvia Kluck
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